Activia

Dans un hammam, la température est d'environ 37° et atteint 90% d'humidité. Du coup le corps réagit. Le pouls augmente. La pression veineuse s'accroît. Les pores de la peau se dilatent et libèrent les toxines. L'épiderme devient un peu plus souple. Ce qui rend le massage plus efficace. Au final, on embellit sa peau et on relaxe profondément son corps et son ventre.

Si on n'a pas le temps de faire une pause dans un vrai hammam, on peut s'organiser à la maison. Pour cela, il suffit d'installer un humidificateur d'air dans la salle de bains*. Top si en plus il diffuse des huiles essentielles d'eucalyptus. On fait ensuite couler un bain chaud en prenant soin de bien fermer la porte. Au bout de 15 à 20 minutes dans l'eau du bain, on se masse au savon noir. La peau est prête à être exfoliée avec un gant de crêpe traditionnel.

On se rince à l'eau tiède puis à l'eau froide. On peut ensuite se masser avec de l'huile d'amande douce. Pour le ventre, on chauffe quelques gouttes d'huile entre ses mains. Puis on fait 10 lissages de haut en bas avec le plat des paumes de mains et 10 cercles de gauche à droite autour du nombril.


* Attention trop de vapeurs d'eau peut nuire à terme au bon état de la peinture.