Activia

Je n’attends pas d’avoir soif pour boire (1,5 à 2 litres d’eau par jour)

Je me sèche toujours le corps et le visage avec une serviette. Je tamponne délicatement et je ne frotte pas !

Je ne dépasse pas 10 min de trempette dans le bain ou sous la douche. La présence de calcaire assèche la peau.

Je m’enduis matin et soir de crème ou de lait relipidant et hydratant. Et des pieds à la tête !

Je fais une cure d’acides gras essentiels  (que vous pouvez trouver dans des compléments alimentaires ou des poissons par exemple) pour booster l’hydratation naturelle de mon organisme.