Activia

On prend l’habitude de terminer son bain ou sa douche par un jet d’eau fraîche (pas froid !) qu’on fait remonter des pieds vers la tête. On insiste sur la région abdominale en dessinant des cercles de différentes tailles. Ce réflexe raffermit les tissus et relance la circulation.
Au réveil, on utilise un brumisateur, stocké au réfrigérateur, pour réveiller la peau de notre visage. On n’oublie pas de tamponner pour la sécher.