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Forme
Forme - Pratique - 8 mai 2012Sports : laissez parler vos envies
Vous hésitez entre le yoga, la course à pied et le volley ? Trouver le bon sport n’est pas chose aisée. Et si vous écoutiez simplement vos envies ?
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Forme - Pratique
Nos 5 astuces pour entretenir votre motivation
Il faut bien l’avouer, ce n’est pas toujours facile de trouver la volonté d’enfiler ses baskets et de partir faire du sport. Avec ces cinq conseils, promis, vous allez décoller du canapé.
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Forme - Nouveau
Avez-vous essayé le ballon de gym ?
Le ballon de gym est un accessoire très pratique et très ludique pour renforcer ses abdominaux et raffermir son ventre. Voici comment vous en servir.
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Découvrez l’Aquabiking
Le but du jeu ? Pédaler dans l’eau ! En solo ou en petit groupe, vous prenez place sur un vélo immergé dans une piscine, avec de l’eau jusqu’à la poitrine.
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Forme - Nouveau
Mieux comprendre l’électrostimulation
A la maison, en institut ou en club de sport, l’électrostimulation promet des résultats fulgurants. Sauf que se muscler avec des électrodes, ça n’est pas vraiment du sport !
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Forme - Pratique
Un ventre plat ça se travaille… au bureau
Voici trois exercices discrets pour travailler ses abdominaux au bureau. A user sans modération.
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Forme - Pratique
Retrouver votre jeunesse avec la corde à sauter
Facile à transporter, la corde à sauter s’intègre parfaitement à une séance de cardio en extérieur, mais aussi chez vous lorsqu’il fait trop mauvais pour sortir !
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Mangez, pour vous c'est ?
Manger est un acte que l’on répète plusieurs fois par jour. Un plaisir, une nécessité ou une obsession. Découvrez-le avec ce test.