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Qu’est-ce qui motive ces femmes et ces hommes à se précipiter à la salle de sport à l’heure du déjeuner ?

Réponse : la recherche du bonheur. Car c’est bien connu : l’exercice procure une véritable sensation de plaisir. Au bout de 10 minutes d’une activité physique modérée à intense, l’organisme fabrique des hormones du plaisir appelées endorphines, qui procurent une sensation de bien-être. Le sport est d’ailleurs souvent conseillé aux personnes souffrant de déprime passagère. Et le mieux dans tout cela, c’est que le cerveau devient vite dépendant à cette hormone, et vous réclamera plus souvent de bouger. En résumé, au bout de quelques séances, vous aurez envie d’y retourner, sans avoir à vous motiver outre mesure. Et vous serez content de l’avoir fait. Bref, le bonheur !