Activia

Le Programme National Nutrition Santé recommande « au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour ». Décider de s’inscrire à un cours de gym est donc vraiment une bonne résolution de rentrée ! Bouger permet de travailler sa silhouette. Mais jusqu’à présent les frais d’abonnement des salles de sport étaient un peu dissuasifs car très couteux. L’arrivée de ces clubs nouvelle génération dits low cost est donc une bonne nouvelle.

Parmi ces salles d’un nouveau genre, on trouve tout d’abord des espaces avec des appareils de musculation en libre accès. Ce qui peut être bien si on a quelques connaissances sur le fonctionnement des machines et surtout si on n’est pas très cours collectifs. Il existe également des centres qui proposent des cours de gym collectifs sous la forme de vidéos projetées sur grand écran. Il n’y a pas de vrai prof. Donc pas de corrections de postures. Aussi il est préférable d’avoir quelques bases. Enfin sont apparus des clubs de sport exclusivement réservés aux femmes. Avec à la clef des parcours sportifs sur des machines plus particulièrement adaptées à la morphologie féminine. On n’est pas tenté ? On peut toujours se tourner vers les salles de gym tradi qui proposent des formules spéciales heures creuses ou des offres spéciales de rentrée. Avec des prix tout doux aussi.