Activia

Vous voulez revenir à la gymnastique classique, sans musique ni accessoires particuliers ? Essayez le Deep Scuplt. Avec des mouvements classiques et lents, il permet au corps de se gainer. Ainsi vous améliorez votre posture et musclez votre ventre. Afin de profiter de tous les bienfaits de ce sport, une bonne oxygénation est indispensable, elle permet d’optimiser le travail musculaire. Mais attention, pas n’importe quels muscles : les abdominaux, pour un ventre plat garanti !

Parmi les nombreux sports à la mode, vous pourrez vous orienter vers des sports plus doux. Le « Now I Am » ou NIA est une technique s’inspirant des mouvements des arts martiaux, de la danse et d’une prise de conscience corporelle. Il vise au bien-être mental et physique en harmonisant le corps et l’esprit.

Pour ceux qui aiment l’eau, optez pour l’Aquabiking. Comme son nom l’indique, c’est la pratique du vélo, dans l’eau. Bon pour muscler les jambes et les abdominaux, l’aquabiking combine les bienfaits du cyclisme et ceux d’un massage drainant pour la taille et jusqu’au bout des orteils.

Si vous souhaitez un cours sur mesure pour votre ventre, le coaching personnalisé avec des copines à domicile est une bonne solution. Il vous permettra de commencer en douceur et ainsi d’éviter les courbatures et autres problèmes musculaires.

Alors quel sport tendance allez-vous pratiquer ce printemps?