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Quelle quantité d'eau boire ?
Nutrition - Quotidienne 16 juillet 2012
Entre 1 et 1,5 l d’eau par jour plutôt entre les repas.
Au travail, on garde à proximité sa petite bouteille d’eau. Et pour ne pas oublier de boire, on associe une action fréquente de la journée à la prise d’une gorgée d’eau. Exemple : on boit systématiquement avant de décrocher le téléphone.
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