Activia

A San Francisco, une équipe de chercheurs de l’université de Californie a démontré que c’est le type de stress auquel nous sommes exposés et surtout, notre façon d’y réagir, qui déterminerait la localisation de la graisse (1)*. Sa distribution sur le ventre est ainsi plus fréquente chez les personnes anxieuses, sujettes à la dépression, ou aux prises avec des difficultés. Le stress, par la libération du cortisol qu’il entraîne, s’accumule dans le ventre. Or, l’accumulation de graisse abdominale, quelle que soit sa cause, est un facteur de risque pour les maladies cardio-vasculaires et même pour le diabète. La graisse située dans le ventre est en effet toxique. Elle favorise « l'insulinorésistance » : normalement l'insuline (substance fabriquée par notre corps) permet au sucre situé dans le sang d'entrer dans les organes. Quand il y a résistance à l'action de l'insuline, le sucre s'accumule dans le sang : c'est le prédiabète puis, si on ne fait rien, le diabète. Trois parades pour y remédier : identifier les causes du stress, tenter de les réduire, apprendre à y faire face plus sereinement ou faire de l’exercice physique  !

1- Stress and Body Shape : « Stress-Induced Cortisol Secretion is ConsistentlyGreater Among Women with Central Body Fat », E. Epel et al., in « Psychosomatic Medicine », 2000.