Recette Activia courge butternut & épices

Une courge butternut rôtie avec des épices, du quinoa cuit avec des oignons, des herbes et des amandes, avec un filet de sauce Activia nature au curry (thaï ou indien). 

Une butternut qui a du cran !
  • Temps de préparation : 10 minutes. Temps de cuisson : 45 minutes.
  • Recette pour 2 personnes
Ingrédients :
  • 1 petite courge butternut (environ 650g)
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de coriandre moulue
  • 1/4 cuillère à soupe de cannelle moulue
  • 1 oignon rouge épluché et haché
  • 100g de quinoa rincé
  • 250ml de bouillon de légumes chaud
  • 30g d’amandes grossièrement hachées
  • 6 cuillères à soupe d'Activia Nature
  • 1 cuillère à soupe de pâte de harissa, plus si vous aimez
  • 2 cuillères à soupe de persil, menthe et coriandre hachés
  • 50g de pépins de grenade

Préparation :

1. ​​Préchauffez le four à 220°C (thermostat 7) (200°C pour un four à chaleur tournante). Coupez la courge en deux et retirez les pépins. Coupez chaque moitié en 4 quartiers. Placez sur une plaque de cuisson et arrosez avec ½ càs d’huile. Saupoudrez de coriandre moulue et de cannelle, salez, poivrez et remuez. Faites cuire 40 à 50 minutes jusqu’à ce que le cœur soit doré et tendre. 

2. Pendant ce temps, faites chauffer le reste d’huile dans une grande casserole ou poêle à frire. Ajoutez l’oignon et faites frire quelques minutes (il faut qu’il soit légèrement ramolli). Incorporez le quinoa et les amandes, poivrez, ajoutez le bouillon et faites cuire à feu doux 12 à 15 minutes (jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de bouillon), Retirez du feu et laissez reposer 5 minutes. 

3. Dans un petit bol, mélangez l’Activia et la harissa. Égrainez le quinoa avec une fourchette et incorporez le persil et la menthe. Ajoutez la courge rôtie, parsemez de pépins de grenade. Servez. 

ASTUCE : utilisez des amandes effilées pour gagner du temps. Vous pouvez utiliser de la pâte de curry à la place de la harissa.

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